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■なめこのおろしあえ

10kcal　　塩分0.9g

材料（1人分）なめこ　1/4袋
大根　3cm
しょうゆ　小さじ1

作り方
1.なめこはざるに入れて熱湯を回しかけたあと、流水に当てながら
　ある程度ぬめりを取る。
2.大根はおろし、なめことしょうゆを混ぜ合わせる。