■ねぎとしいたけの炒め物
80kcal 塩分1.5g
材料(1人分)
長ネギ 1本
生しいたけ 3個
みそ 大さじ2
みりん 小さじ1
だし汁 大さじ1
バター 小さじ1
作り方
1.長ネギは斜め切りにする。
2.しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。
3.みそ、みりん、だし汁をよくまぜ合わせておく。
4.フライパンにバターをとかしてねぎとしいたけを炒め合わせ
しんなりしたら3を加えて全体にからめる。
80kcal 塩分1.5g
材料(1人分)
長ネギ 1本
生しいたけ 3個
みそ 大さじ2
みりん 小さじ1
だし汁 大さじ1
バター 小さじ1
作り方
1.長ネギは斜め切りにする。
2.しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。
3.みそ、みりん、だし汁をよくまぜ合わせておく。
4.フライパンにバターをとかしてねぎとしいたけを炒め合わせ
しんなりしたら3を加えて全体にからめる。
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